Find opskrifterne herTips til både børn og voksneLæs mere om maddag.nu

Laksefileter med bacon og aspargessalat

Til 4 personer

Laksefileter med bacon og aspargessalatArbejdsgang
Skær laksefileterne i mindre stykker, cirka 2 centimeter lange. Svøb en baconskive om hvert laksestykke, pensl med østerssovs og læg dem i et ovnfast fad. Sæt fadet i ovnen i 15 minutter ved 200 grader. Skyl og rens asparges og peberfugter. Knæk asparges i passende stykker og skær peberfrugterne i strimler. Bland dressingen og hæld den over.

Havdrømme
Du skal bruge
4-6 laksefileter
2 pakker bacon i skiver, 200 gram
1/2 deciliter østerssovs
2 citroner
Salt og peber
1 bundt grønne asparges
2 rød peberfrugt
2 gul peberfrugt
Dressing:
2 spiseskeer sennep
1/2 teske salt
1 spiseske hvidvinseddike
2 spiseskeer vand
4 spiseskeer olivenolie

Sådan gør du
Tænd ovnen på 200 grader.
Skær laksefileterne i mindre stykker, cirka 2 centimeter brede.
Svøb en baconskive om hvert laksestykke og læg dem i et ovnfast fad.
Pensl laksepakkerne med østerssovs.
Skær citronerne i tynde både og sæt dem fast på laksepakkerne med en tandstik.
Sæt fadet med laks i ovnen i 15 minutter ved 200 grader.
Skyl asparges og peberfrugt. Knæk det nederste af aspargesene af.
Del asparges i mindre stykker, cirka 2 centimeter lange og læg dem i en salatskål.
Skær peberfrugterne over fra top til bund. Fjern stilken og frøene i peberfrugterne.
Skær peberfrugterne i strimler.
Bland dressingen i en skål og hæld den over asparges og peberfrugter.

Tip
I stedet for at skære asparges i stykker, kan du knække dem.

Grønsager per person: cirka 240 gram 6 om dagen - Spis mere frugt og grønt

Indkøbsliste
(Husk at tjekke køkkenskabene for ingredienser før du køber ind)
4-6 laksefileter
2 pakker bacon i skiver, 200 gram
1 citron
1 bundt grønne asparges
2 rød peberfrugt
2 gul peberfrugt
Salt
Peber
Hvidvinseddike
Olivenolie
Sennep
Tandstikker

Tilbage til sidste side



Besøg 6 om dagen-hjemmesiden
Besøg 6 om dagen-hjemmesiden 
 
Denne hjemmeside er udviklet af Kræftens Bekæmpelse
med hjælp fra Forbrugerstyrelsen og SUHR'S.