Find opskrifterne herTips til både børn og voksneLæs mere om maddag.nu

Guldsuppe

4 personer

Arbejdsgang
Lav bouillonen. Gør grønsagerne klar. Lav suppen.

Du skal bruge
1 liter grønsagsbouillon
1 løg
7 store gulerødder (cirka 700 gram)
1 kartoffel
1 spiseske olie

4 skiver brød

Sådan gør du
1. Lav bouillonen, følg fremgangsmåden på pakken.
2. Pil skrællen af løget, og riv det.
3. Skræl gulerødderne og kartoflen, og riv dem.
4. Svits grønsagerne i olien i en gryde.
5. Tilsæt bouillonen, og lad det koge med låg cirka 20 minutter.
6. Blend suppen i en blender eller med en stavblender.
7. Varm suppen op igen, og smag til med salt og peber.

Grønsager per person: Cirka 200 gram 6 om dagen - Spis mere frugt og grønt

Indkøbsliste
(Husk at tjekke køkkenskabene for ingredienser før du køber ind)

2 grønsagsbouillon-terninger (nok til 1 liter færdiglavet)
1 løg
7 store gulerødder (cirka 700 gram)
1 kartoffel 
Olie
Et godt madbrød

  

  

Tilbage til sidste side



Besøg 6 om dagen-hjemmesiden
Besøg 6 om dagen-hjemmesiden 
 
Denne hjemmeside er udviklet af Kræftens Bekæmpelse
med hjælp fra Forbrugerstyrelsen og SUHR'S.